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新闻不重要，看图才是正事●運動處方：跳舞有助延緩大腦衰老●注意事項：跳15分鍾就應暫時休息眼——用得不對加速老化●衰老跡象：看東西如隔玻璃研究表明，40歲以後眼睛會開始衰老，最開始就是夜間看東西就像隔了一層磨砂玻璃，如不加以控製，今後容易患上白內障、黃斑變性、青光眼等眼病。
新闻不重要，看图才是正事●運動處方：東張西望放鬆眼睛肌肉打乒乓球能大大促進眼球組織的血液供應和代謝，改善睫狀肌的緊張狀態，對視力恢複有好處。
新闻不重要，看图才是正事●注意事項：持續用眼別超45分鍾心髒——牽一發動全身●衰老跡象：動則胸悶氣短心髒功能一般從50歲左右開始衰退，肥胖、高脂血症等人群是心髒病的高危人群。
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